Daily archives: Mart 6th, 2014

Fırında Beşamel Soslu Kabak

Tarifi Oyla! Bağırsaklarınız tembelse kabak yemekleri tüketmeyi alışkanlık haline getirmenizde fayda var. Yüksek tansiyon sorunu olanlar için de aynı şey söz konusu çünkü kabağın faydaları listesinde yüksek tansiyonu düşürme özelliği de bulunuyor. Fırında beşamel soslu kabak tarifi bu bol lifli bitkiyle yaratabileceğiniz özel lezzetlerden biri; deneyin, beğeneceksiniz. Malzemeler: 1 kg. kabak 200 gr. kıyma (Yağsız)…




Etli Nohut

Tarifi Oyla! Bakliyat yemekleri pilavın yanında çok güzel gider. Etli nohut yaptığınız zaman kadroya bir kase de turşu eklerseniz sofra daha da keyifli olur. Nohurun östrojen hormonunu dengeleme özelliği var, bu yüzden menopoz dönemini yaşayan bayanlara özellikle tavsiye ediliyor. Emziren bir anneyseniz nohut sizin için de faydalı, çünkü anne sütünü arttırıyor. Malzemeler: 2 su bardağı…