Tarifi Oyla! Zengin bir lif deposu olan kabağı tüketirken potasyum, fosfor, çinko, B1 ve C vitaminleri de alıyor ve böylece dengeli beslenme ilkelerine uygun bir şekilde beslenmiş oluyorsunuz. Kabak ayrıca göğsü yumuşatıyor, öksürüğü azaltıyor ve zihin açıyor. Lezzetli bir kabak yemeği çeşidi olan kabak musakka bu faydayla sebzeyle yaratabileceğiniz birçok değişik lezzetten biri, ayrıca yapılması…
Tarifi Oyla! ‘Faydaları’ listesi oldukça uzun olan mucize bitki semizotu yaşlılara, hastalara ve diyet yapanlara özellikle tavsiye ediliyor. Semizotu kanımızı üre vb. pisliklerden temizliyor, birçok insana büyük sıkıntılar ve sancılar veren böbrek kumları ve taşlarının dökülmesine yardımcı oluyor. Semizotunun bakliyat ve bulgurla karıştırılmasıyla hazırlanan semizotu türlüsü zengin ve değişik bir tat olarak hoşunuza gidecek. Malzemeler:…
Tarifi Oyla! Özellikle arkadaş toplantılarının vazgeçilmez yemeği mercimek köftesinin yapılışının zor ve zahmetli olduğu düşünülür. Gerçekten de bu yemek biraz özen, dikkat ve zaman ayırmak ister ancak mercimek köftesi tarifimizi biraz dikkatli uygularsanız siz de masalarınızı hiç zorlanmadan bu lezzetle süsleyebilirsiniz. Malzemeler: 2 su bardağı kadar mercimek 1 su bardağından yaklaşık 2 parmak az ince…
Tarifi Oyla! Mutfakların en lezzetli yardımcı yemeklerinden olan pilav bir de domatesle birleştiğinde tadına doyulmaz bir lezzete kavuşur. Sizlerle paylaşacağımız bu kolay domatesli pilav tarifi sayesinde midenizin bayram etmesine hazır olun. Malzemeler: 2 su bardağı pirinç 2 adet orta boy domates Tereyağı veya margarin Su Tuz Hazırlanışı: Pirinçleri iyice yıkayın ve şişmeleri için bir gece…
Tarifi Oyla! Bazen kahvaltıda, bazen akşam çayı keyfi yaparken, kimi zaman misafirlere ikram etmek için ve bazen de durup dururken; börek tarifleri her zaman hayatımızın bir parçası. Tavuklu rulo börek tarifi börek keyfi yaparken bir yandan da dolu dolu beyaz et tadı almak isteyenler için. Şimdiden afiyet olsun. Malzemeler: 3 adet yufka 1 paket tavuk…
Tarifi Oyla! Başınız kötü kolesterol ile dertteyse börülce sizin için uygun bir besin maddesidir zira kötü kolesterolü azaltıyor. Yarım bardağında 5-6 gr. lif olan börülcenin bu özelliği tokluk hissi vermesini sağlıyor, yani kilo almayı engelleyici rolü de var. Zeytinyağlı taze börülce tarifi tüm fasulye türleri gibi demir açısından da zengin bir bitki olan börülceyle yaratabileceğiniz…