Tarifi Oyla! Ispanakla farklı lezzetler yaratmak istiyorsanız fırında ıspanak tarifi hoşunuza gidecektir. Son derecede besleyici ve sağlıklı olan bu koyu yeşil yapraklı sebze dünya mutfaklarında yaygın olarak kullanılıyor. Ispanak, kemiklerin ve kan hücrelerinin sağlıklı olmasına yardım ediyor, sindirim sistemi için faydalı, ayrıca flavonoidlerden yana (Antikanser bir madde) zengin olduğundan bazı kanser türlerine yol açan hücrelerin…